건강한 생활 습관을 만들고 싶지만 꾸준히 실천하기는 쉽지 않아요. 식단 관리, 금연, 절주, 카페인 조절과 같은 목표를 세워도 매일 기록하고 관리하는 과정에서 어려움을 겪는 경우가 많아요.
디톡스케어는 이러한 고민을 해결하기 위해 만들어진 AI 기반 헬스케어 습관 관리 서비스예요. 사용자는 음식, 알코올, 카페인, 니코틴 등의 섭취 내용을 기록하고, 목표를 설정한 뒤 AI의 도움을 받아 건강한 생활 습관을 만들어갈 수 있어요.
디톡스케어는 사진 촬영, 간편 텍스트 입력, 상세 입력 등 다양한 방법으로 섭취 내용을 기록할 수 있어요.
음식 사진 한 장만 촬영해도 AI가 영양 정보를 분석해 주고, 간단한 문장 입력만으로도 기록을 생성할 수 있어요. 자주 먹거나 사용하는 항목은 즐겨찾기로 저장해 더욱 빠르게 기록할 수 있어요.
디톡스케어에서는 영양, 카페인, 알코올, 니코틴 등 다양한 항목에 대해 나만의 목표를 설정할 수 있어요.
기록된 데이터를 바탕으로 목표 달성 여부가 자동으로 계산되며, 성공·실패·Skip 상태를 통해 현재 관리 현황을 쉽게 확인할 수 있어요.
디톡스케어의 가장 큰 특징은 AI 코칭이에요.
AI는 사용자의 기록과 목표를 분석해 잘하고 있는 부분과 개선이 필요한 부분을 알려주고, 건강한 습관 형성을 위한 맞춤형 제안을 제공해요. 예를 들어 카페인 섭취가 많은 시간대를 알려주거나, 금연·절주 과정에서 도움이 되는 행동을 추천하는 등 개인 상황에 맞는 코칭을 받을 수 있어요.
습관은 하루아침에 바뀌지 않아요.
디톡스케어는 주간·월간 리포트를 통해 섭취 패턴과 목표 달성 현황을 시각적으로 제공해요. 덕분에 사용자는 자신의 변화를 객관적으로 확인하고 꾸준한 동기부여를 받을 수 있어요.
디톡스케어는 단순한 기록 앱이 아니에요.
기록, 목표 관리, AI 코칭, 리포트를 하나로 연결해 사용자가 더 건강한 선택을 지속할 수 있도록 돕는 습관 관리 서비스예요.
오늘의 작은 기록 하나가 더 건강한 내일을 만드는 시작이 될 수 있어요.
